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🐼 postural thrapy
對supine有症狀但lateral position ok者有幫忙： 在背後墊東西以維持側躺姿勢
這類病人用oral appliance的效果也會很好
🐼 oropharyngeal exercise
有研究認為OSAS病人的genioglossus在睡覺時無法像正常人有高activity，故利用口咽運動可加強，但目前尚未完整建立好相對應的治療
🐼 behavior modification
sleep deprivation會惡化OSAS
untimely oe excessive caffeine，alcohol，nicotine
shift work
poor sleep environment
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